1．リンクをクリックしてポップアップさせる
<a href="#" onClick="window.open('js2_sample.html', '_Pop', 'directories=no,location=no,menubar=no,scrollbars=yes,status=no,resizable=yes,width=460,height=260')">
ポップアップ画面を開く</a>

2．フォームボタンをクリックしてポップアップさせる
<input type="button" value="ポップアップ画面を開く" onClick="window.open('js2_sample.html', '_Pop', 'directories=no,location=no,menubar=no,scrollbars=yes,status=no,resizable=yes,width=460,height=260')">

補足
window.open('表示したいファイル名', '開くWindow名（任意名で可）',
directories=no,（yesにするとディレクトリバー表示）
location=no,（yesにするとアドレスバー表示）
menubar=no,（yesにするとメニューバー表示）
scrollbars=yes,（noにするとスクロールバー非表示）
status=no,（yesにするとステータスバー表示）
resizable=yes,（noにすると画面サイズ変更不可）
width=460,（画面の横サイズ指定）
height=260（画面の縦サイズ指定）